Cuidar la salud mental y cómo aprendí a ordenar lo que llevaba dentro Hay sucesos en la vida que hacen daño, unos más, otros no tanto, que, si tratas de enterrarlos, buscan la forma de salir a flote. Son marcas que se quedan en la piel, que con el tiempo empiezan a quemar por dentro,

Me he vuelto más reflexiva con las cosas que me van ocurriendo. Analizo un poco más las circunstancias y los detalles, y eso me ayuda a conocerme mejor.  Parece que siempre trato de ver el vaso medio lleno y me ilusiono con mucha facilidad, quien me conoce sabe que me agarro a un pequeño rayo

¿Quiénes son los buenos y los malos? Imaginemos una balanza: de un lado, la intención de ayudar desinteresadamente y hacer el bien. Del otro, el egoísmo, la manipulación o el interés propio. Quizá la realidad es que ni somos tan buenos ni tan malos ni tan ingenuos ni tan espabilados… Somos un batiburrillo de vivencias,

¿Qué es realmente el algoritmo? Todo el mundo habla del algoritmo. Esa “magia” que utiliza nuestra información para predecir el contenido que más nos va a interesar según nuestras preferencias. Es como resolver un problema: dependiendo del camino que elijas, se te mostrarán determinados resultados. Me recuerda a cuando mi hija era pequeña y le

El verano, mi estación vitamina Algunas personas con EM se encuentran peor con el calor: los síntomas se encienden, y lo pasan regular. El Fenómeno de Uhthoff hace que la velocidad de conducción de los impulsos nerviosos en fibras dañadas se ralentiza o bloquea, y da lugar a visión borrosa, fatiga, debilidad motora. Sin embargo, para

Pues ya estoy aquí, en la sala de la Unidad de Medicina Ambulatoria (UMA). Ya tenía ganas. Me siento una veterana: son siete años viniendo un par de veces al año. Hago balance y ya no vengo con tanto miedo. Que, por cierto, vaya miedo más poco justificado. Si vengo a por mi elixir. Si

Progresión y discapacidad: cuando las palabras pesan Si buscamos la definición de progresión, encontramos: “acción de avanzar o proseguir en algo”. Cuando me dijeron que tenía Esclerosis Múltiple Primariamente Progresiva, pensé que tenía la peor de las EM. Con el tiempo aprendí que no hay ni peor ni mejor: hay distintos tipos. La recurrente-remitente y

No es egoísmo, es equilibrio Estar en el centro de tu vida no es tarea fácil, porque no se trata de ser egoísta. Consiste en atenderte a ti para poder atender a los demás. En mi caso, llevaba muchos años desatendiéndome, hasta el punto de perder la perspectiva y anteponer de manera natural los intereses

Vivir con Esclerosis Múltiple sin saberlo No es cierto que empezara a vivir con Esclerosis Múltiple el día del diagnóstico. La realidad es que llevaba ya un tiempo conviviendo con ella y, sinceramente, fue muchísimo más difícil hacerlo sin saberlo. Yo seguía tirando con la vida que había construido: trabajo, niños, relaciones sociales, responsabilidades… hobbies